Tag: emozioni

SOSTANDO NELLE RELAZIONI

Il percorso SOSTANDO NELLE RELAZIONI è un laboratorio esperienziale per adulti e rappresenta un’opportunità di arricchimento personale, con la finalità di raggiungere un maggiore benessere con se stessi e nelle proprie relazioni personali (familiari, sentimentali, amicali, professionali).

 

MARTEDÌ 26 NOVEMBRE 2019 ORE 20.00-22.00 CONSAPEVOLEZZA E AUTOSTIMA

MARTEDÌ 3 DICEMBRE 2019 ORE 20.00-22.00 EMOZIONI E SENTIMENTI

MARTEDÌ 10 DICEMBRE 2019 ORE 20.00-22.00 VALORI, DESIDERI, BISOGNI, CONFINI

MARTEDÌ 17 DICEMBRE 2019 ORE 20.00-22.00 SO-STARE NELLE RELAZIONI

 

   

Per informazioni e iscrizioni contattare: CRISTINA GRAFFEO pedagogista, consulente familiare, supervisore, formatrice, insegnante di massaggio del bambino (L.4/2013) 347.7247322 – cristinagraffeo@gmail.com – www.cristinagraffeo.it Costo dell’intero percorso 75,00 euro. Posti limitati. Verrà rilasciato un attestato di partecipazione a coloro che ne faranno richiesta Sede degli incontri: Studio La Crisalide via Braida Foenis 9 Cordenons (PN)

 

GRUPPI MAMME ARRABBIATE

La maternità non è tutta rose e fiori. Spesso le mamme si sentono stanche, deluse, inadeguate, in colpa, ma questo non vuol dire essere cattive madri. In un clima sereno e non giudicante il gruppo mamme arrabbiate accoglie ogni madre che vuole esplorare l’ambivalenza dei propri sentimenti, per accorgersi di come siano parte integrante di ogni rapporto d’amore.

Presso lo Studio La Crisalide di Cordenons (Pordenone) verranno attivati due gruppi “Mamme arrabbiate” a cadenza quindicinale:

Primo gruppo: 4 incontri a partire da lunedì 4 novembre 2019 ore 18.00-19.30

Secondo gruppo: 4 incontri a partire da giovedì 7 novembre 2019 ore 9.00-10.30

PARTECIPARE AL GRUPPO PERMETTE DI

– riconoscere e legittimare l’ambivalenza dei sentimenti del proprio essere madri

– imparare ad individuare ed evitare le battaglie perse in partenza

– trovare uno spazio di confronto e ascolto

– far emergere le proprie competenze genitoriali e sviluppare stima e fiducia in esse

– far circolare strategie e risorse nel gruppo

Sede: Studio La Crisalide via Braida Foenis 9 – Cordenons (PN) Info e iscrizioni: Cristina Graffeo 3477247322 cristinagraffeo@gmail.com – www.cristinagraffeo.it

 

 

 

Crescere in… consapevolezza, emozioni, autostima 2019

“Solo chi ha la forza di scrivere la parola fine può scrivere la parola inizio” (Lao Tzu)

L’estate sta volgendo al termine e lo Studio La Crisalide sta riavviando le diverse attività formative inerenti le emozioni e l’autostima in studio e presso le Istituzioni Scolastiche che ne fanno richiesta.

Ormai al sesto anno di vita si ripropone il laboratorio “Crescere in…consapevolezza, emozioni, autostima”.

Di seguito le date di avvio dei vari gruppi.

I posti sono limitati, per le iscrizioni è possibile telefonare o mandare un messaggio al 3477247322 oppure rispondere a questa mail.

Sabato ore 9.30-10.30 bambine e bambini di 4-6 anni insieme ai genitori (5 incontri dal 5 ottobre)

Sabato ore 11.00-12.30 bambini e bambine di 7-11 anni (10 incontri dal 5 ottobre)

Venerdì ore 17.30-19.00 ragazze e ragazzi di 11-14 anni (6 incontri dall’8 novembre)

 

 
perché mio figlio dovrebbe partecipare a “Crescere in… consapevolezza, emozioni autostima”?
È dimostrato che i bambini e i ragazzi emotivamente allenati sviluppano una migliore autostima, ottengono migliori risultati a scuola, stanno meglio in salute e stabiliscono relazioni più positive con i coetanei. Riescono a gestire meglio le proprie risposte emotive e comportamentali e recuperano più rapidamente dopo aver vissuto esperienze negative. In generale diventano più consapevoli e capaci di ascoltare se stessi e gli altri.

 

come si svolgono gli incontri?
I partecipanti, in piccoli gruppi, verranno inseriti in un percorso di esplorazione, ascolto e scoperta del proprio mondo interno (sensazioni fisiche, desideri, bisogni, emozioni, pensieri) e degli altri. Verranno avviati alla consapevolezza delle proprie emozioni, alla loro espressione e gestione in un clima accogliente e rassicurante, attraverso il dialogo, il circle time, la focalizzazione, i giochi di relazione, l’ascolto di storie, il rilassamento, la rielaborazione artistica, il problem solving. Saranno accompagnati nella ricerca di ciò che li rende individui unici e irripetibili.
 
obiettivi
• Affinare la capacità di ascoltare e di prestare attenzione alla parte più profonda di se stessi e degli altri
• Sviluppare la consapevolezza delle proprie sensazioni fisiche
• Riconoscere, comprendere e rispettare le proprie emozioni e quelle altrui
• Gestire le proprie emozioni in modo che le reazioni e i comportamenti siano appropriati alla situazione
• Motivare se stessi indirizzando le proprie emozioni al raggiungimento dei propri obiettivi
• Gestire le relazioni in maniera positiva con gli altri, affrontando in modo costruttivo i possibili conflitti
 
Cristina Graffeo
Studio La Crisalide
Pedagogia, Consulenza Familiare,
Formazione, Massaggio del Bambino
Professionista di cui alla L.4/2013
via Braida Foenis, 9 – 33084 Cordenons (PN)
cellulare 347.7247322
e-mail cristinagraffeo@gmail.com
sito www.cristinagraffeo.it

CRESCERE IN…CONSAPEVOLEZZA, EMOZIONI, AUTOSTIMA

Riparte anche quest’anno dopo la pausa estiva il percorso Crescere in… arrivato al suo quarto anno! e arriva con una bella novità: il nuovo gruppo per ragazzi e ragazze tra gli 11 e i 15 anni.

Crescere in… è un percorso di crescita che coinvolge
Bambine e bambini dai 4 agli 11 anni
Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 15 anni
in piccoli gruppi (divisi per fasce d’età) nella scoperta di sè, delle proprie abilità relazionali ed emotive. è aperto a tutti. è particolarmente indicato per bambini/e e ragazzi/e con lievi difficoltà emotive, comportamentali o di apprendimento.

Perché mio figlio dovrebbe partecipare?
È dimostrato che i bambini e i ragazzi emotivamente allenati sviluppano una migliore autostima, ottengono migliori risultati a scuola, stanno meglio in salute e stabiliscono relazioni più positive con i coetanei. Riescono a gestire meglio le proprie risposte emotive e comportamentali e recuperano più rapidamente dopo aver vissuto esperienze negative. In generale diventano più consapevoli e capaci di ascoltare se stessi e gli altri.

Come si svolgono gli incontri?
I partecipanti, in piccoli gruppi, verranno inseriti in un percorso di esplorazione, ascolto e scoperta del proprio mondo interno (sensazioni fisiche, desideri, bisogni, emozioni, pensieri) e degli altri. Verranno avviati alla consapevolezza delle proprie emozioni, alla loro espressione e gestione in un clima accogliente e rassicurante, attraverso il dialogo, il circle time, la focalizzazione, i giochi di relazione, l’ascolto di storie, il rilassamento, la rielaborazione artistica, il problem solving. Saranno accompagnati nella ricerca di ciò che li rende individui unici e irripetibili.

Obiettivi
• Affinare la capacità di ascoltare e di prestare attenzione alla parte più profonda di se stessi e degli altri
• Sviluppare la consapevolezza delle proprie sensazioni fisiche• Riconoscere, comprendere e rispettare le proprie emozioni e quelle altrui
• Gestire le proprie emozioni in modo che le reazioni e i comportamenti siano appropriati alla situazione
• Motivare se stessi indirizzando le proprie emozioni al raggiungimento dei propri obiettivi
• Gestire le relazioni in maniera positiva con gli altri, affrontando in modo costruttivo i possibili conflitti

Quando?
Cicli di 4-5 incontri di sabato. Ad avvio del progetto verrà fatta una presentazione per i genitori (mercoledì 18 ottobre ore 18.00), per la quale è necessaria la prenotazione. Il percorso, per aumentare la sua efficacia, potrà essere seguito per più cicli durante tutto l’anno. La suddivisione nei gruppi potrà subire leggere modifiche.
• Sabato 10.30-12.00 bambini e bambine di 4-6/7 anni GRUPPO BAMBINI-GENITORI
• Sabato 14.30-16.00 bambine e bambini di 7/8-11 anni GRUPPO BAMBINI
• Sabato 16.30-18.00 ragazzi e ragazze di 11/12-15 anni GRUPPO ADOLESCENTI novità

Costo
Costo gruppo del mattino (bambini accompagnati da un genitore): 70,00 € per 4 incontri
Costo gruppi del pomeriggio: 60,00 € per 5 incontri

Sede
Studio La Crisalide via Braida Foenis, 9 – 33084 Cordenons (PORDENONE)

per informazioni e iscrizioni: dott.ssa Cristina Graffeo, Pedagogista, Consulente Familiare e Insegnante di Massaggio del Bambino (Professionista L.4/2013)
cellulare 347.7247322 e-mail cristinagraffeo@gmail.com sito www.cristinagraffeo.it

CRESCERE IN…consapevolezza, emozioni, autostima

Ripartono anche quest’anno gli incontri del sabato rivolti ai bambini e alle bambine della fascia d’età 4-11 anni  per accrescere nei bambini la propria autostima e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni.
Crescere in fronte2016

La novità di quest’anno riguarda il gruppo del mattino che accoglierà bambini e genitori insieme.

È dimostrato che i bambini emotivamente allenati sviluppano una migliore autostima, ottengono migliori risultati a scuola, stanno meglio in salute e stabiliscono relazioni più positive con i coetanei. Riescono a gestire meglio le proprie risposte emotive e comportamentali e recuperano più rapidamente dopo aver vissuto esperienze negative. In generale diventano più consapevoli e capaci di ascoltare se stessi e gli altri.

I bambini, in piccoli gruppi, verranno inseriti in un percorso di esplorazione, ascolto e scoperta del proprio mondo interno (desideri, bisogni, emozioni, pensieri) e degli altri. Verranno avviati alla consapevolezza delle proprie emozioni, alla loro espressione e gestione in un clima accogliente e rassicurante, attraverso il dialogo, il confronto, il circle time, la verbalizzazione, i giochi di relazione, l’ascolto di favole, il rilassamento, la rielaborazione artistica, il problem solving. Saranno accompagnati nella ricerca di ciò che li rende individui unici e irripetibili.

Obiettivi:
• Sviluppare ascolto e attenzione di sé e dell’altro
• Conoscere e rispettare le proprie emozioni
• Gestire le proprie emozioni in modo che le reazioni e i comportamenti siano appropriati alla situazione
• Motivare se stessi indirizzando le proprie emozioni al raggiungimento dei propri obiettivi
• Riconoscere, comprendere e rispettare le emozioni degli altri
• Gestire le relazioni in maniera positiva con gli altri, affrontando in modo costruttivo i possibili conflitti

per scaricare il volantino completo in pdf cliccare qui fronte e retro
per info e iscrizioni:
Cristina Graffeo cellulare 3477247322
cristinagraffeo@gmail

 

OGNI EMOZIONE E’ UN MESSAGGIO

OGNI EMOZIONE E’ UN MESSAGGIO, IL NOSTRO COMPITO E’ ASCOLTARE

Nella nostra società è presente in molti una vita emotiva mal gestita. Infelicità, ansia, disperazione, incapacità di controllarsi nonché molte malattie psicosomatiche e disturbi correlati allo stress sono un chiaro esempio di un disagio emotivo che si può manifestare attraverso diverse modalità che vanno da un’esagerata espressione delle emozioni fino ad una loro completa repressione.

Lo scopo di queste tre serate è di gettare le basi per facilitare nelle persone il processo di esplorazione, espressione e comprensione delle proprie emozioni attraverso modalità che stimolino a pensare e agire in modo più creativo, efficace e positivo. I partecipanti saranno coinvolti attraverso una serie di attività che aiuteranno a identificare i sentimenti personali più nascosti e a scoprire come possono essere affrontati con modalità positive. A tal fine potranno essere usate tecniche di espressione grafica e corporea.

Ogni emozione.nov2015

MARTEDÌ 24 NOVEMBRE 2015 ORE 20.30-22.30
LA CONSAPEVOLEZZA EMOZIONALE
Esplorare e conoscere le proprie emozioni

 

MARTEDÌ 1 DICEMBRE 2015 ORE 20.30-22.30
IL DISAGIO EMOZIONALE
Il disagio che proviene dal non riuscire a esprimere i propri sentimenti
ed emozioni o dalla loro repressione

 

MARTEDÌ 15 DICEMBRE 2015 ORE 20.30-22.30
LA COMPETENZA EMOZIONALE
Comunicare e gestire le proprie emozioni con serenità e
in modo costruttivo negli ambiti della propria vita (famiglia, lavoro…)

 

Ogni emozione....nov2015

Per scaricare la locandina in formato pdf cliccare qui

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI SUL CORSO “OGNI EMOZIONE E’ UN MESSAGGIO…” CONTATTARE

CRISTINA GRAFFEO Pedagogista, Consulente Familiare e Insegnante di Massaggio del Bambino (Professionista di cui alla L. 4/2013) 347.7247322 – cristinagraffeo@gmail.com

BARBARA PIANI Psicologa, Psicoterapeuta e Operatrice di Training Autogeno 348.8230007

Quota di partecipazione 60,00€ –  posti limitati

Sede degli incontri: Studio Prof.le La Crisalide via Braida Foenis n.9 – Cordenons (PN)

CRESCERE IN CONSAPEVOLEZZA, EMOZIONI, AUTOSTIMA attivo tutto l’anno

Crescere in  fronte (2)

Crescere in è un percorso di crescita che coinvolge
le bambine e i bambini dai 4 agli 11 anni
in piccoli gruppi (divisi per fasce d’età) nella scoperta di sé, delle proprie abilità relazionali ed emotive. è particolarmente indicato per bambini con lievi difficoltà emotive, comportamentali o di apprendimento

Perché mio figlio dovrebbe partecipare?
È dimostrato che i bambini emotivamente allenati sviluppano una migliore autostima, ottengono migliori risultati a scuola, stanno meglio in salute e stabiliscono relazioni più positive con i coetanei. Riescono a gestire meglio le proprie risposte emotive e comportamentali e recuperano più rapidamente dopo aver vissuto esperienze negative. In generale diventano più consapevoli e capaci di ascoltare se stessi e gli altri.

per info e iscrizioni: dott.ssa Cristina Graffeo, Pedagogista, Consulente Familiare e Insegnante di Massaggio del Bambino (Professionista L.4/2013)
contatti: cellulare 347.7247322 e-mail cristinagraffeo@gmail.com

percorso attivo tutto l’anno. prossimo ciclo di incontri crescere in consapevolezza, emozioni, autostima partenza 16 maggio 2015

per scaricare la brochure qui (fronte) e qui (retro)